ダイエット

【糖質制限ダイエット】ファミマでライザップ。キーマカレー風サラダ食べてみた

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どーも、こんにちは。

 

昨今のコンビニは糖質制限ダイエットに使える食品が増えてきました。

 

中でも、ファミリーマートは「ライザップ監修商品」の食品がたくさんあり、ダイエット中の身としてはチェックしておきたいですよね。

 

あのCMでおなじみのライザップ監修ということなので糖質量も全体的にかなり低いのが特徴です。

 

今回はキーマカレー風サラダをレポートします!

 

 

キーマカレー風サラダ

成分表

 

・カロリー  132キロカロリー

・タンパク質 10.1グラム

・脂質    6.2グラム

・糖質    7.2グラム

・食物繊維  3.1グラム

・ナトリウム 679ミリグラム

 

やはりライザップというだけあって糖質は低めです。

カロリーも132キロカロリーと低くいい感じです!

 

たっぷりの具材

・キャベツ

・レタス

・カレー風味肉そぼろ(大豆ミート)

・ゆでたまご

・グリーンリーフ

・紫キャベツ

・ひよこ豆

・赤パプリカ

・パセリ

9種類の具材が入っておりサラダの中ではボリュームがある部類ですね。

 

珍しいカレードレッシング

 

カレードレッシングって聞いたことないんですけど果たしてサラダと合うんでしょうか?

僕にとって未知の味です・・・

 

実食

ドレッシングを混ぜたものがこちら。

 

 

カレードレッシングのせいで黄色くなってしまったので見た目ちょっと汚くなってしまいました。

 

肝心のお味のほうは?

 

 

 

カレードレッシングめっちゃ合いますやん!!

 

肉そぼろやひよこ豆、ゆで卵と野菜以外も入っているので食感がいいです!

 

ですが、やはりサラダだけだと物足りない・・・

 

というわけで僕なりにアレンジしました!

 

サラダをアレンジ

 

ダイエットには欠かせないみんなの相棒サラダチキンの登場です。

これをほぐしてサラダに混ぜて見ました!

 

 

チキンが混ざったことでかなりボリュームアップしました。

チキンの汁が足されたことによって全体的にしっとり感がアップしてます!

僕はサラダ単体よりもチキンを入れたほうが好みですね!

チキン自体の糖質も低いので糖質量を心配しなくて大丈夫です。

大体のコンビニで売っていると思うのでサラダと一緒に買えるところも手軽でいいです。

 

まとめ

今回はキーマカレー風サラダをレポートしましたが、ファミマでは他にもたくさんのライザップ監修商品があるのでダイエット食として取り入れていきたいですね。

しかし、いくら糖質が低いからといって食べ過ぎにはご注意ください!

塵も積もれば山となると言いますからね。

 

それでは以上!

 

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ABOUT ME
sasabun
20代後半のIT企業サラリーマン。 投資についての知識は0だがわからないながらもチャレンジ中!